A meia guarda é uma posição intermediária do jiu-jitsu, que fica entre a guarda aberta e a guarda fechada.
Nela, o lutador se mantém deitado de costas para o chão, mas com uma das pernas dobradas e encaixada entre as pernas do adversário.
Essa posição permite que o lutador tenha um bom controle sobre o adversário, podendo impedir que ele avance. Além disso, é uma posição muito versátil, que pode ser utilizada tanto para a defesa quanto para o ataque.
Técnicas de meia guarda
Existem diversas técnicas que podem ser utilizadas a partir desta guarda. Uma delas é a variação chamada “meia guarda profunda”, que consiste em encaixar a perna do adversário mais fundo, permitindo que o lutador ganhe ainda mais controle sobre ele. Essa técnica pode ser usada para criar oportunidades de finalização, como o triângulo ou o armlock.
Outra técnica comum é a “meia guarda invertida“, que consiste em inverter a posição das pernas, colocando a perna esticada por cima e a perna dobrada por baixo. Essa posição é muito útil para defender ataques de passagem de guarda, e pode ser utilizada para criar oportunidades de finalização a partir do gancho da perna.
